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俗話說：“百病從寒起，寒從腳下生”，腳部有眾多穴位，每個穴位都關乎女性健康。手腳冰冷的女性，堅持用熱水泡腳，可以刺激腳部的穴位，調理身體各器官，有促進血氣循環、安眠養生的作用。泡腳的好處多多，但是我們在注重養生健康的同時，也要注意泡腳的方式，彭世修腳，修腳足浴養生健康專家，關愛您的足部健康。一起看看泡腳的健康方式吧。　　泡腳的水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。彭世修腳

鹽水泡腳治腳氣：這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。　　　鹽水泡腳可清潔腳部：因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。　　　　鹽水泡腳可以去角質：因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。　　　　鹽水泡腳可以補腎、抗衰老：因為我們人體腳部離心臟是最遠的，所以血液供應非常少，而鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效

很多女性朋友在冬季會出現手腳冰涼、肌膚暗沉以及沒有彈性的現象，那么，冬季，女性朋友們應該如何健康護膚呢？跟隨劉氏育腳堂健康專家一起看下吧！　　　日常生活經常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。那醋在其他領域是不是也有養生功效呢？彭世修腳足療養生健康專家告訴您：用醋加水清洗肌膚，可使肌膚吸收到營養素，從而起到增強肌膚活力、松軟肌膚的效果；另外，用醋泡腳，可起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚的功效。具體介紹下用食醋泡腳的五大好處：　　　1、強身健體。中醫認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個

轉季之時，如果得了感冒很是影響心情。為了不和感冒“有緣”，下面介紹幾個經絡按摩的方法來讓你遠離春節感冒。　　　足三里：膝眼下3寸，因是個強壯全身的穴位，民間便有“揉揉按按足三里，相當吃只老母雞”的說法。具體操作方法如下，先屈膝，將一手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分鐘；再用摩擦法輪摩100～200次。搽點按摩液或正紅花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好，但不適于嬰幼兒。　　風門：第二胸椎棘突下，旁開1．5寸，

當你的腳上出現了厚厚的老繭，走路都受到妨礙時，你就必須要處理一下了。老繭的出現，是多種因素造成的，有身體自身的內部循環不暢的原因，也有你走路姿態不恰當的原因，還有你的鞋子不合腳的因素，還會可能因你運動不當造成的等。總而言之，這時你應該要好好呵護你的腳，照顧好你的腳，避免繼續發展成為腳墊，那樣會給你的生活和工作帶來更多的不便。

高血壓是有很多的飲食禁忌的，下面的十種食物，對于我們一般人來說，其實是很平常的食物的，但是對于高血壓患者來說，這些食物最好是不吃的，因為這些食物會讓我們的血壓升高的，下面一起來看看。1、高熱能食物高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。2、多鹽食物食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。3、濃茶高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲