俗話說：“百病從寒起，寒從腳下生”，腳部有眾多穴位，每個穴位都關乎女性健康。手腳冰冷的女性，堅持用熱水泡腳，可以刺激腳部的穴位，調理身體各器官，有促進血氣循環、安眠養生的作用。泡腳的好處多多，但是我們在注重養生健康的同時，也要注意泡腳的方式，彭世修腳，修腳足浴養生健康專家，關愛您的足部健康。一起看看泡腳的健康方式吧。
　　泡腳的水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。彭世修腳養生健康專家告訴您：假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。而且還會使皮膚角質層干燥、皸裂，甚至燙傷皮膚呢。另外，泡腳桶清潔不徹底也是不健康的泡腳方式，因為如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反復感染。泡腳時不要三心兩意，做到不看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。另外，飯后半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。因為吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯后半小時再泡腳。